"Pelayanan Layaknya Keluarga."
Salah satu momen yang paling ditunggu ketika berpuasa di bulan Ramadan adalah waktu berbuka, dan menyiapkan menu apa saja yang hendak disantap ketika waktu berbuka tiba. Akan tetapi, jangan lupa bahwa buka puasa secara berlebihan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Supaya Anda tetap bugar selama berpuasa, berikut tips berbuka puasa.
Makanlah secukupnya. Langsung memakan banyak makanan hanya akan membuat perut sesak, makanlah secara bertahap, mulai dari air putih, dan sedikit makanan manis. Kunyah perlahan makanan dengan baik dan Nikmati setiap suapan agar dapat membantu proses pencernaan.
Di samping itu, sebisa mungkin hindari makanan tinggi lemak, garam, dan gula. Ingat, meski sedang berpuasa, penting bagi Anda untuk memperhatikan kebutuhan gizi harian agar kesehatan tubuh secara keseluruhan dapat tetap terjaga.